Закрыть ... [X]

Что полезно для загара

Здоровый загар


Лучи солнца вызывают различные реакции в тканях организма. Иногда из-за загара люди снижают вязкость крови, снижаются уровень холестерина, вероятность атеросклероза снижается. Кроме того, улучшаются метаболические процессы, уничтожаются бактерии и вирусы, синтезируются белок, ферменты и гормоны. Солнечный свет помогает организму вырабатывать гормон серотонин, который отвечает за эмоциональное состояние человека.
Загорание должно начинаться с 5-10 минут прямого воздействия солнца, постепенно доводя время до 40-50 минут в день.
Загар увеличивает устойчивость к различным вредным веществам, таким как ртуть, сероуглерод, кадмий, бензол и свинец. Достаточное количество солнечного света улучшает производство половых гормонов, улучшает состояние тяжелобольных людей, облегчает воспалительные процессы и стимулирует регенерацию поврежденных клеток. В дублении людей все метаболические процессы ускоряются, в результате чего кальций и фосфор успешно поглощаются, обеспечивая нормальное функционирование организма.

Что вам нужно знать о загаре


Вы можете загорать с детства, но маленькие дети более чувствительны к солнцу, поэтому вы не должны ездить на пляже с 11 до 16 часов. После купания в море детей необходимо стереть и спрятаться в тени. Для взрослых, которые хотят получить красивый загар, время идеально по утрам, до 10-11 часов, после чего, наоборот, желательно быть в тени.
Светлокожие женщины во время менструации чувствительны к ультрафиолету, поэтому в «критические дни» они должны воздерживаться от загорания.
Полезно загорать без фанатизма, потому что неконтролируемое воздействие солнца вызывает образование морщин и преждевременное старение кожи. Вы не можете загорать для людей, страдающих кровотечением, острыми заболеваниями, недостаточным венозным кровообращением, стенокардией, витилиго и бронхиальной астмой. То же самое относится к пациентам со злокачественными или доброкачественными опухолями, а также к некоторым кожным заболеваниям.












ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Как кормить персидского кота
Совет 3: Как поступать, если все надоело
Только ристон
Как найти бывших соседей
Запеченные яблоки у себя дома: рецепты