Закрыть ... [X]

Как избавиться от отеков в ногах дома

Причинами отеков могут быть многие факторы - вчерашняя вечеринка с парой стаканов с алкоголем, сердечными заболеваниями и многое другое. Сегодня мы хотели бы рассказать вам, как избавиться от отеков в ногах.

Если у вас есть сидячая работа, делайте небольшой набор физических упражнений для себя каждые 30 минут или прогуляйтесь по кабинету. Вы также можете добраться до работы и вернуться от нее пешком. Плюс для вас также будет частью свежего воздуха, который благотворно влияет на организм в целом.

Постарайтесь есть как можно меньше продуктов, содержащих углеводы и соль. Если вы используете слабительные средства и диуретики, постарайтесь также ограничить их использование. Если вы относитесь к их восприятию невнимательно, это может привести к довольно печальным последствиям.

Сделать правило пить по крайней мере пол-литра воды в день. Дело в том, что он способствует выщелачиванию солей из организма.

Выбирая чай, отдавайте предпочтение травяным вариантам. Например, вы можете заваривать чай из ромашки, лимонника или петрушки.

Вы можете организовать свои ноги с помощью процедуры скорой помощи. Чтобы сделать это, лечь на спину и поместить ноги так, чтобы ваши пятки были на пятнадцать сантиметров выше вашего сердца. Это приведет к тому, что жидкость, скопившаяся в ногах, будет отлита, а затем удалена из организма.

Вы должны думать о своем весе. Дело в том, что избыточный вес приводит к большой нагрузке на вены, так что жидкость не покидает тело. Как только ваш вес вернется к норме, опухоль, скорее всего, больше не беспокоит вас.

Устройте контрастную ванну для ног. Чтобы сделать это, введите теплую воду в один бассейн и прохладную воду в другой. Держите в первом ноге около десяти минут, на полминуты, погрузите их во второй.

Загрузите тело физическими упражнениями, которые способствуют нормализации кровообращения в организме, в результате чего опухоль начнет исчезать.

Используйте продукты, содержащие ментол и лаванду. Они тонизируют ноги.











ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Что такое funchoz
Что такое самооценка
Как приготовить чизкейк Львова
Как создать таблицу в Excel
Как держаться до праздника Седа
Дренажный участок своими руками
Не оправдал ожиданий