Закрыть ... [X]

ФРУКТЫ И ОВОЩИ КОТОРЫЕ ВЫ КУШАЕТЕ НЕПРАВИЛЬНО!

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как сохранить питательные вещества из овощей

Из сада - на стол


Овощи богаты витамином С, фиолетовой кислотой, содержат большое количество диетического волокна (клетчатки). И источником бета-каротина и витамина С в нашем рационе являются темно-зеленые и красно-оранжевые овощи. Но, к сожалению, овощи начинают терять свои полезные свойства сразу после их сбора - даже при правильном хранении.


Поэтому, принося домой, попробуйте съесть их как можно скорее, не храните в течение длительного времени. Овощи, которые можно съесть сырыми, съесть это сырое. Они стимулируют выработку желудочного сока и многих пищеварительных ферментов и оказывают вареное положительное действие на желудок с заболеваниями пищеварительного тракта.


Методы обработки


Самый правильный из всех способов приготовления овощей - испарение. Это помогает сохранить большую часть витаминов и минералов.


Бланширование - кратковременный нагрев продукта в воде или на пару - еще один способ приготовления овощей, который поможет сохранить их питательную ценность. Нежные молодые плоды бланшируют. Достаточно окунуть фрукты в кипящую воду на пару минут, чтобы они готовились, но оставались свежими и хрустящими.






ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Заморозка смеси овощей для супов и рагу Правильная заморозка.

Готовить овощи надо правильно
Как сохранить питательные вещества из овощей

Лучший способ съесть брокколи, чтобы воспользоваться ее питательными веществами
Как сохранить питательные вещества из овощей






Похожие статьи

Совет 8: Как высушить рассеиватель волос
Как установить значки
Романтические места
Как списать материалы из склада
Я должен отправиться отдыхать в Грецию
Почему не слышно собеседника в Skype
Как придумать вопросы для жениха на выкупе
Каковы тесты по психологии