Закрыть ... [X]

Основы построения графика базальной температуры

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как составить график овуляции

Вам понадобится
  • - лист бумаги в клетку;
  • - карандаш;
  • - медицинский термометр.
Инструкция
Базальной называется температура тела в спокойном состоянии. На нее не влияют внешние факторы, такие как стресс или погодные условия. Именно поэтому она отражает объективное состояние организма и репродуктивной системы в частности. Температурный график помогает заподозрить или исключить проблемы, что очень важно при планировании беременности.
Измеряйте температуру каждого дня, начиная с первого дня менструального цикла (т.е. с дня появления менструальных выделений). Используйте для этого персональный чистый термометр. Наиболее информативные результаты, полученные в результате ректального измерения температуры.
С вечера приготовьте чистый градусник. Не имеет значения, ртутный он или электронный. Важно лишь то, чтобы прибор был одним и тем же на протяжении всего цикла. Если вы используете ртутный термометр, стряхните предыдущие показания до отметки 34-34,5 градуса.
Сразу после пробуждения введите приготовленный градусник в заднепроходное отверстие.Если вы используете электронный термометр, проводите измерение до появления звукового сигнала. Традиционный ртутный градусник держите не менее трех минут.
Извлеките термометр и занесите полученное показание в график. Ежедневно соединяйте соседние точки.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: График базальной температуры - помощник в зачатии! Имплантация эмбриона.

График базальной температуры. Цервикальная жидкость.Как не забеременеть?
Как составить график овуляции

Как построить график базальной температуры онлайн
Как составить график овуляции





Похожие статьи

Как написать вопросы
Игры в бассейне: правила поведения на воде
Как освежить кожу
Почему дают прозвища в 2019 году
Мытье рук
Как сделать макияж без туши
Совет 2: Как нарисовать мотоцикл
Поскольку женщина всегда привлекательна
Прекрасно увлажняет кожу
Где в Москве купить натуральную мяту