Закрыть ... [X]

Совет 2: Первая беременность: как перестать бояться?

Все наши страхи порождаются мыслями. Например, мысль о том, что ребенок родится недоразвитым, с отклонениями, родами будет безуспешной, после рождения ребенка наступит конец карьеры и личной свободы, а материальное бремя будет невыносимым.


Сначала вам нужно собрать силы и столкнуться с вашими страхами. Помните, что ничего не случится, если вы сами не будете нервничать, волноваться и грустить, тем самым нанося моральный и физический вред вашему ребенку. Серьезные аномалии крайне редки, и даже если это произойдет, многие могут лечиться лекарствами. В современном мире беременная женщина проходит множество экзаменов и тестов, тем самым сводя к минимуму риск развития серьезных заболеваний.


Первая беременность почти всегда омрачена страхами и переживаниями перед родами. Тщательная подготовка и позитивное отношение помогут преодолеть негативные мысли. Изучите этапы родов, методы естественной анестезии, определите, будет ли кто-либо из ваших родственников посещать рождение, прочитайте комментарии о родильных домах.


Одним из основных шагов в преодолении опасений является осознание того, что в вашей жизни появится новый член семьи, без которого вы не будете представлять свою жизнь. Пообщайтесь с ним, читайте сказки, слушайте любимую музыку. Постарайтесь как можно больше, попросите о помощи в домашних делах близких. Примите участие в выборе детских вещей и оборудовании комнаты для ребенка.


Сбросьте свои негативные эмоции с помощью арт-терапии: рисование, моделирование, креативность. Обсудите свои страхи с близкими, и если это не поможет, обратитесь к перинатальному психологу.


Во время первой беременности особенно важна проблема привлекательности для любимого человека. Увеличение живота и бедер, растяжек, разбухание еще более запутанной неуверенности в себе. Но все это преувеличение, ваш муж понимает, что это временное явление. После родов, с должным вниманием, вы быстро получите форму.


Чем более позитивные и радостные моменты в жизни будущей матери, тем меньше страхов ее сознание наполняется. Наслаждайтесь каждым моментом своего нового состояния, потому что ничто не приносит больше положительных эмоций, чем появление новой жизни.













ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Любимая книга
Почему компьютер сам отключается
Хорошо пить пиво
Как вязать крючки вязания крючком
Почему при рисовании вам нужен белый карандаш
Как остановить грудное вскармливание
Как сделать разноцветные цветочные помпоны
Как сохранить питательные вещества из овощей